Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 90.37g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Вода, Bonduelle Оливки без Косточки, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вода. Dinner: Вода, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыродел Брынза, Молоко (Цельное Молоко), Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Чай, Kovis Мини Маффины. more...
|
Losing 69.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva.8585's Weight History
|