Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 98.26g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Творог 9%, Сыр Бри, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Second Breakfast: Финик. Lunch: Кофе, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, SPAR Чиабатта Ржаная, Сыр Бри, Кабачок Гриль, Чечевица Вареная. Tea: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Финик. Dinner: Красные Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Батон, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Батон, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|