Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 64.72g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Дыня, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Волжаночка Сметана 10%, Суп с фрикадельками 2. Dinner: Нектарин, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|