Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 65.65g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Черника, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Глобус Плов с Курицей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Lotte Чокопай Банановый, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|