Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 104.28g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Арбуз, Дыня, Творог 5%, Черная Смородина, Сливы, Персики, Милушка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Красный Перец, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Минтай. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasha1996's Weight History
|