Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 61.01g | Prot: 139.63g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Pesca Noce. Lunch: Orogel Broccoli a Rosette, Carne di Petto di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Pesca. Dinner: Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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