Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 62.57g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Джемы и Варенья, BeFit Блинчики из Муки Грубого Помола с Джемом, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|