Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
50 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 70.47g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебец , Комо Сыр Твердый Голландия, Селянське Молоко 2,5%, Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 67%, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дыня. Dinner: Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Малина, Сухие Семена Чиа, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Пряник, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katucha_yaroshchuk's Weight History
|