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Iniciei hj o protocolo do "desafio do ovo", pra fazer um "detox" das besteiras que consumi demais desde o início da quarentena ☺️
Ao final (que são 3 dias) volto na balança 😊
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66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 53.06g | Carbs: 22.48g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçãs Fuji, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Lunch: Alface, Alhos-Poró, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Dinner: Manteiga (com Sal), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose , Ovo (Inteiro), Alface. more...
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2079 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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