Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 63.79g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Kuohukerma, Oivariini Voimakassuolainen, Savustettu Lohi, Vaalea Leipä, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Dinner: Atria Lauantaimakkara, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, HK Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Voimakassuolainen, Porkkanat, Pirkka Kaura-Spelttileipä, Valio Kuohukerma, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|