Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 97.13g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кета, Ком Чиз Маскарпоне, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Дыня, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|