Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
98 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 111.37g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Zero Сироп Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Рататуй. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Ананас. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|