|
Teman-teman fs kalian sering masak sayur apa? aku udah hampir seminggu kurang serat karna mulai bosen sayur yg gitu-gitu ajaa.
terimakasi masukannya 🙏
|
1270 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 127.33g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Bubur Nasi, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Daun Singkong, Indomaret Pisang Ambon, Ikan, Nasi Putih, Kuning Telur, Putih Telur, Quaker Oat. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
kubis selaluu. setiap hari harus ada kubis kalau aku. untuk penuhin serat lainnya aku selalu makan buah pisang kadang juga jeruk dan kacang-kacangan. karbonya dari oatmeal karena tinggi serat dan enak :)
26 Jul 20 by member: icha agnes
|
tumis pokcoy, tumis wortel brokoli buncis, bening bayam campur jagung kuning, tumis kacang panjang, tumis labu siam pedas
27 Jul 20 by member: kanovnov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Melia's Weight History
|