Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 155.03g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: טחינת אל ארז טחינה, Red Sweet Pepper, Cucumber, Red Tomatoes, Star Kist טונה במים, Cucumber. Dinner: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תמר הגליל סילאן טבעי, תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, סנפרוסט אדממה, כל בו חצי חינם תורמוס (מבושל). Snacks/Other: Protein Powder Combat, Sugar, תנובה 3% Fat Milk, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|