Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 32.17g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Karabiber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Çoban Salatası, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Sığır Eti Köftesi. Snacks/Other: Hurma, Şekerpare, Kırmızı Erik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hicretkolay's Weight History
|