|
Kawan kawan yg baik hatinya. Adakah ga dari kalian awal awal diet ngaruh ke pola haid nya ? share dong plisss bgt
|
987 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 76.50g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Madu. Lunch: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Panggang. Dinner: Melon. Snacks/Other: Sari Roti Chiffon Cokelat , Risoles. more...
|
|
 Comments
kalo makin lancar berarti dietnya bagus kak
kalo jadi nya susah haid berarti dietnya trlalu ekstrim mungkin makan dibawah bmr atau gak ngliat asupan nutrisinya
26 Jul 20 by member: indahcahyati6
|
Jujur sejak diet aku makan dibawah BMR banget kak, maksimal sehari cuma konsumsi 400 kal, padahal BMR aku sekitar 1300 an, HEHE. Sadar sih kalo lumayan ekstrem, abis gimana kalo aku defkalnya dikit BB g turun2, kan kesel. Ngaruh jg sama siklus mens, sering telat trs kadang2 jg kecepetan sblm tglnya😔
26 Jul 20 by member: elita galih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adinda maurine's Weight History
|