Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 126.37g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красная Икра Кета Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Персик, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Карат Сыр Лёгкий Домашний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|