semard's Journal, 26 Jul 20

Yarın tartı günüü 🙈
Bakalım neler oldu bu hafta

View Diet Calendar, 26 July 2020:
1496 kcal Fat: 71.95g | Prot: 55.31g | Carbs: 174.70g.   Breakfast:  Domatesler,  Siyah Zeytin,  Beyaz Peynir,  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner:  Lor Peyniri,  Zeytin, Kebir Tereyağ, İçim Taze Kaşar Peyniri,  Beyaz Peynir,  Yoğurt,  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Other:  Yağsız Patlamış Mısır,  Yağsız Patlamış Mısır,  Karpuz,  Kuru Kayısı, Pınar Labne,  Muz. more...
240 kcal Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


semard's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.