Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 101.51g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Перловка Отварная. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Сметанный Соус, Жареное Филе Свинины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Lay's Чипсы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Перекресток Персик, Черная Смородина. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caprikota's Weight History
|