Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 63.33g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Lunch: Президент Сыр Бри, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Болгарский Перец, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченный Картофель, Окей Голень Индейки на Кости, Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|