|
Съездила на дачу на 3 дня. Вроде и физически работала, но ела больше. весов не было. Режим еды превысила, шашлыки,плов, вино. Результат виден по приезду. Просто ужас. Все старания коту под хвост.😭
|
95.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 77.62g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. Lunch: Кухмастер Тыквенный Нектар, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Термостатный, Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Ашан Слива Желтая, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|