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57.4
와 어제 탄수화물 정확히는 당분을 엄청 섭취했던것이 450g 인바디상으로는 체지방 530g 증가했나보다
게다가 10시 넘어 대패삼겹살을 7장쯤 먹고 잤으니 그럴만도 하다
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 83.05g | Prot: 36.47g | Carbs: 18.86g.
Breakfast: GS 버터커피. Lunch: 대패삼겹살, 양파, 대파, 표고버섯. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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