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de 67 à 65 kg en 1 semaine je viens de perdre le plus facile, maintenant je vais commencer a perdre de la graisse et ça risque de prendre beaucoup plus de temps et j ai hâte d y arriver
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 74.55g | Prot: 55.07g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Eco + Blé Soufflé au Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Bonduelle La Paysanne, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Dinner: Les Croisés Milky Crème , Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Mayonnaise, Omelette, Bonduelle La Paysanne, Tomates. Snacks/Other: Pastèque, Les Croisés Milky Crème . more...
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Losing 2.0 kg a Week
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