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boa tarde, pessoal! 🤗
descobri esse aplicativo há pouco tempo, de início eu não gostei, achei chato de usar, então eu usava um outro que descobri que a tabela nutricional dos alimentos era totalmente desatualizada, eu nunca obtive resultados nele. Então resolvi tentar esse aqui novamente, e que bom que tentei novamente, deu muito certo, vi que ele não é chato de usar, e sim que tudo é detalhado justamente para nós ajudar... Em seguida descobri o jornal, então tenho acompanhado e estou gostando muito, ver os relatos e posts de vocês é muito motivador!
pela primeira vez na vida eu estou conseguindo seguir uma dieta e ter resultados, estou bem feliz!
Tenho certeza que com vocês aqui, ficará mais fácil seguir nesse processo... ❤️
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885 kcal
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Fat: 21.69g | Prot: 75.55g | Carbs: 97.53g.
Lunch: Pão de Uvas-Passas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Dinner: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Limão, Alface, Rúcula, Tomates, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Other: Nayna Hibisco, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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