|
После 3 месяцев простоя тяжело, но первый месяц пройден и результат радует.
|
89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 185.48g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Омлет с Молоком, Любимый Сад Вишневый Сок, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Соевый Соус, SPAR Аджика Домашняя, Куриное Филе на Гриле, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Epica Йогурт Киви-Виноград, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Lindt Lindor Milk, Heinz Кетчуп с Горчицей, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|