Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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98.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2550 kcal
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Fat: 73.46g | Prot: 123.15g | Carbs: 303.71g.
Breakfast: Chiquita Banane, Filinchen Vollkorn, Müller Fructiv Erdbeere Limette Wassermelone, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, miree Französische Kräuter. Lunch: Albi Rhabarber Saft, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Dinner: miree Französische Kräuter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Steiner Food Los Carb Protein Brötchen Dunkel, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Kirschtomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Beck's Bier (500ml), Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Chiquita Banane. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sebi23021990's Weight History
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