Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 63.68g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Kuc Кремко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Малина, Избенка Масло Топленое, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|