bianca2217's Journal, 24 Jul 20

estou a tempos tentando enagrecer e acabei cada vez engordando mais . mas dessa vez vou pegar firme. espero ajuda de vocês eu tenho disturbio de ansiedade mais creio que vou ser mais forte que ela.

87 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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655 kcal

Fat: 28.10g | Prot: 30.09g | Carbs: 70.98g.   Breakfast:  Café com Leite e Açúcar,  Risoles de Queijo. Lunch: Marilan Bolacha de Maizena,  Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Sadia Escondidinho de Carne Moída, La Vita Rúcula. more...

2759 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...