|
dalam 1 bulan kurang 10 hari menurut kalian turun 4 kg lambat ga sih?apa cepet?ko aku rasanya gada perubahan yaaa:(
|
1218 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 59.45g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Bakso Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Sunpride Banana. Snacks/Other: Pisang Goreng, Risoles, Sunpride Banana, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
yg pnting kk mknnya ttap di atas BMR.. klo di atas BMR dn turun segitu gpp kok kak.. yg pnting kk monnya jgn di bwah BMR.. kshn nnti kakakknya bsa sakit..
24 Jul 20 by member: Gemoy1812
|
Eh maksud aku 2 bulan kurang 10 hari turun 4kg
24 Jul 20 by member: SekarW
|
Bmr aku 1400 aku suka makan di 1300 normal ga kak?
24 Jul 20 by member: SekarW
|
aku juga turun 5 kilo dalam 1 bulan, tapi yg turun kadar air dalam tubuh, skrg turun 1-2 kilo aja sebulan.. malah kadang stuck berminggu-minggu
24 Jul 20 by member: ayumaukuruss
|
24 Jul 20 by member: SekarW
|
cara ngatasin BB yang stuck gimana
24 Jul 20 by member: astymeiga
|
Ka asty kalo akusih sering2 puasa hehe dan usahakan bab lancar akusih minum teh jati Cina biar pup terus hihi sehari bisa 3x pup perut rasanya enteng timbangan turun wkwkk
24 Jul 20 by member: SekarW
|
masih normal kok turun segitu. itu udah termasuk bagus bgt. karena itungannya seminggu kan bisa turun 0,5kg - 1kg
24 Jul 20 by member: ikaarizka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|