Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 92.93g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кедровый Бор Лесной Орех, Багет, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Сыр Гауда. Dinner: Нектарины, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|