|
После посиделок на 5000 ккал
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3090 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 134.67g | Carbs: 342.47g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Твердый Сыр Пармезан, Филе Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Бухта Изобилия Минтай Филе, Абрикос, Магнит Персик. Dinner: Сырники с какао. Snacks/Other: Kinder Bueno, Milka Milka Bubbles Кокос, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Ferrero Nutella, Красная Цена Зефир Ванильный , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|