Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
115 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 113.37g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Арбуз, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Millennium Шоколад 74%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ЗОЖ Хлеб Зерновой. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
тренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|