|
у меня уже неделю вес не падает ,питаюсь так же,тренеруюсь так же,что делать? кто знает подскажите пожалуйста
|
906 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 90.89g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Коктейль Дыня. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Аджапсандал. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". more...
|
|
 Comments
Организм адаптировался к питанию и нагрузкам. Урезайте калории на 15 процентов. Через день вернитесь к той же калорийности. Устройте качели организму. И так в течении недельки. Все получится.
24 Jul 20 by member: Orlovog1975
|
У меня вес стоял 20 дней, а потом провалился за 2 дня на 2,7 кг)
Главное не бросать)
24 Jul 20 by member: Nellyhy
|
Подождать ещё неделю и пересмотреть меню/килокалории
24 Jul 20 by member: ned156
|
Цикл может ещё. Перед месячными всегда вода накапливается
24 Jul 20 by member: nostiki77
|
Может всё-таки вода, лето-жара ведь🤪у меня уже неделю вес стоит на месте
24 Jul 20 by member: Niki_fitness
|
Ой спасибо , держу себя в руках✊❤
24 Jul 20 by member: Катерина.ти
|
Можно сделать хороший Читмил 🤙 дать загрузку по полной программе и веч тронется 👌
02 Aug 20 by member: Катерина1404
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина.ти's Weight History
|