Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
47 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 94.87g | Carbs: 236.70g.
Breakfast: Лента Помело Цукаты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Чечевица Вареная, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Honey Kid Пюре Яблоко, Любимый Город Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахис, Банан. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|