Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
94 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 84.04g | Carbs: 25.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Всех девушек от 18 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "хочу" 89171083104
23 Jul 20 by member: taaaa1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushagrachova23's Weight History
|