Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 30.93g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Лимоном, Альпийская Коровка Сметана 20%, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир, Чай с Лимоном, Альпийская Коровка Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем и Вермишелью. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|