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Hoje eu voltei a usar o aplicativo. Bike 3x na semana e treino 3 vezes
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 82.48g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Banana, Maçã. Lunch: Contra-filé, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha, Nestlé Docinho de Leite Ninho. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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welingtonalexandre's Weight History
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