Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 78.73g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Голубика, Ежевика, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Лечо, Увелка Чечевица Зелёная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, От Палыча Торт Птичка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|