Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 59.57g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Атлантика Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Bezmuki Творожное Печенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|