|
93.0
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 156.28g | Carbs: 348.44g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Carne di Cavallo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Dinner: Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Anguria. Snacks/Other: Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Polase Polase Sport, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giuseppemar1963's Weight History
|