Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 44.80g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Дымов Сервелат Кремлевский, SPAR Булочка для Гамбургера. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: SPAR Арахис в Глазури Бекон, SPAR Салат Цезарь, Лисички Жареные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео, Сгущенка, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|