Одежду снесите,и будет ещё меньше..только нижние бельё.
23 Jul 20 by member: mironycirina
|
Пока не могу себе позволить взвешиваться без одежды . Дома младший брат моего парня ((
23 Jul 20 by member: Светик26256172
|
я вообще от счастья буду плакать )))
23 Jul 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Когда же я увижу заветные цифры😟
23 Jul 20 by member: vladlena83
|
23 Jul 20 by member: vladlena83
|
блин...как я жду радости от весов...пока нет(((
23 Jul 20 by member: Какава
|
Девчонки, все получится у вас! Главное терпение 👍🏽Стабильность в привычках и железная сила воли
23 Jul 20 by member: Светик26256172
|
Точно как вчера у меня. Но сегодня уже 59,5. Стройнею с января, с 75 кг
23 Jul 20 by member: LaraM.terra.v
|
23 Jul 20 by member: Aleksaaais
|
Поздравляю Вас! Чем меньше вес, тем сложнее убрать.
23 Jul 20 by member: Ириска55555
|
23 Jul 20 by member: stroineemvmestesomnoi
|
Класс, да ещё и в одежде)))
23 Jul 20 by member: MKoblova
|
23 Jul 20 by member: Светик26256172
|
23 Jul 20 by member: vetakirichok
|
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
23 Jul 20 by member: евгеша230
|
Светик, вы умничка! Результат супер! Скажите пожалуйста, на сколько калорий в день вы питались и за какой период такой сброс веса .
23 Jul 20 by member: 1979996558
|
Когда нибудь я тоже увижу такие цифры)))
А Вы, молодец!
23 Jul 20 by member: Volkova.olga.81
|
Пп - это дорого очень. Все нужно купить. А картошку кушать нельзя,макароны?
23 Jul 20 by member: Оk$ik
|
Я кушаю и макароны тоже. Раза 2-3 в неделю.
Откуда такие мифы что пп это дорого? Я хоть и не на пп, но оно вовсе не дорогое.
Вы соблюдайте дефицит калорий и в любом случае вы будете в выигрыше. Не нудно себя обманывать в первую очередь. Будьте честны перед собой. Считайте все как следует. Не нужно устраивать бесконечное число перекусов и бездумно хватать еду. Следите за своим питанием и фигурой сами. Никто за вас это не сделает . Просто нужно прекратить поглощать еду которую вам предлагают . Вы не мусорное ведро в которое можно без конца кидать разную еду. Полезную и не полезную.
Я четко поставила себе цель. Похудеть комфортным, здоровым способом.
И я похудела .
Могу сделать вывод, что я целеустремленная))₽ хотя всегда считала иначе(((
24 Jul 20 by member: Светик26256172
|
Рост 160
Вес 59.8
Сбросила 14,3 кг .
За 3,5 месяцев .
Постоянно находилась в дефиците калорий .
И сейчас нахожусь .
Питаюсь на 1300 калорий в день
24 Jul 20 by member: Светик26256172
|