Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 89.35g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: Чумак Макароны Спиральки, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Галичина Кефир Нежирный, Алыча. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Персики, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Яготинский Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|