Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 89.22g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Рулет из грудки индейки с творогом, Помидоры, Киноа (Вареный). Dinner: Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Киноа (Вареный), Помидоры, Рулет из грудки индейки с творогом. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|