Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 116.69g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Окрошка, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Огурцы Кислого Рассола, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Камбала, Спагетти. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Бердюжье Кефир 2,5%, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daimonkda's Weight History
|