人生总是有很多突发意外。比如你已经吃完了晚饭,耗尽了一天的热量预算,此时,有一个推不掉的局出现了。 在这个局上,忍住不吃不好看,开吃,一吃就不可能只吃一两口,哭😭😭😭。 早上上秤,不忍卒睹,赫然多出两斤的分量,赶紧断食一顿压压惊
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51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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398 kcal
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Fat: 12.10g | Prot: 28.00g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: 酸奶, 煮鸡蛋. Dinner: 鸡肉(烤制), 蔬菜沙拉, 葱油芋艿, 竹笋. Snacks/Other: 西瓜. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Comments
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是呀,早上起来也不饿,那就晚点吃,少吃点。快点掉下来,这样后面就不容易破功了
23 Jul 20 by member: appleva_gu
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