Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 69.34g | Carbs: 44.87g.
Dinner: Çoban Salatası, Baştacı Et Döner , Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Karpuz, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmerÖzdeniz's Weight History
|