Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3667 kcal
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Fat: 91.03g | Prot: 180.70g | Carbs: 529.20g.
Breakfast: Itambé Requeijão Tradicional, Baldini Pão de Forma Leite, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lunch: Tutu de Feijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Banana Caturra, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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raullopesbd's Weight History
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