Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 78.67g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Оливье без Заправки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Дыня, Курага, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|