|
Merhabalar uygulamayı daha öncede indirmiştim ama çok incelememiştim şimdi çok fazla alınan kilolarım var ve bunları vermek için bir yola girdim 81 kiloyum ve hedefim şimdilik 67 kg ya düşmek bana bu yolda yaptığınız detoxları hızlı kilo vermeye yarayan bilgileri söylerseniz sevinirim.
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
323 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 14.65g | Carbs: 24.91g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|